MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bać Wiesław	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Racławówka	Zarejestrowanych startów	45	rekordowo: 2018 (14)	42.195 km
Wydry Galicja	Kilometrów w startach	484.585	rekordowo: 2014 (174)	21.097 km
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	61:24:56	rekordowo: 22:58:48 (2014)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	45	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.13	Leżajsk	Zimowa Poniewierka	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.08.19	Krasnystaw	XII Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.02.19	Oleszyce	VIII Oleszyce Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2023.02.11	Wola Zgłobieńska	II Bieg Wielki Las	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.01.14	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2022.08.20	Krasnystaw	XI Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.02.12	Wola Zgłobieńska	Zimowy Bieg Wielki Las	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.01.15	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.12.31	Rzeszów	Sylwestrowy Bieg i Marsz NW...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.11.06	Nowa Sarzyna	VI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.21	Krasnystaw	X Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Kolbuszowa	Mistrzostwa Europy Nordic W...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2021.07.03	Horyniec-Zdrój	Podkarpacki Puchar Nordic W...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.07.24	Dubiecko	Duch Pogórza 2020	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.03.06	Wierzchosławice	V Nocny Bieg Pamięci Żołnie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Zabiała	VII Oleszyce Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.18	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.08.24	Krasnystaw	VIII Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Rymanów Zdrój	Ultramaraton Jaga Kora	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.16	Stalowa Wola	Rajd Dolnego Sanu	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.03.08	Wierzchosławice	IV Nocny Bieg pamięci Żołni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Zabiała K.Oleszyc	VI Oleszyce Półmaraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.01.12	Brzóza Królewska	Zimowa Poniewierka	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.09.15	Rymanów Zdrój	I Rymanowski Bieg Niepodleg...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.09.09	Kolbuszowa	Kolbuszowska Dycha	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.08.18	Krasnystaw	VII Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Krosno	I Bieg Szlakiem Tytusa Trze...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.06	Sianki k.Ustrzyki Gó...	Bojko Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.30	Brzóza Królewska	III Bieg Tropem Brzózańskie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.17	Ustjanowa Górna	III Bieszczadzki Bieg i Mar...	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2018.06.16	Czudec k.Rzeszowa	Bieg dla Niepodległej	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.06.09	Leżajsk	5. Leżajski Bieg Zośki Turo...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Rzeszów	II Rzeszowski Bieg Trzeźwoś...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.03.09	Wierzchosławice	III Nocny Bieg im. cc płk. ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Zabiała k.Oleszycy	V Oleszyce Półmaraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.01.14	Biedaczów k.Leżajsk	Zimowa Poniewierka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2017.08.19	Krasnystaw	VI Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Przemyśl	Wyszehradzki Ultramaraton T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Jasionka k.Rzeszowa	Skywayrun	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.13	Ropczyce	Przeprawa	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.10	Wierzchosławice	II Nocny Bieg Pamięci Żołni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Strzyżów	Bieg w hołdzie Żołnierzom W...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.12.03	Bór k.Głogowa Małopo...	I Bieg Zeloty	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.12	Niedzica	Ultrajanosik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.24	Munina	II Bieg Czterolistnej Konic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.03	Rzeszów	VIII Rzeszowski Bieg Ojców	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.18	Rytro	III REGATTA Bieg Wierchami ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Kolbuszowa	Puchar Polski w Nordic Walk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Leżajsk	3 Leżajski Bieg Zośki Turos...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.11	Odrzykoń k.Krosna	Zemsta - Cześnik	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.05.07	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Strzyżów	Bieg Konstytucji 3 Maja	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.04.16	Rzeszów	Skywayrun- bieg po pasie st...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.03.04	Wierzchosławice	I Nocny Bieg Pamięci Żołnie...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Rzeszów	3. Bieg Niepodległości z PK...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.25	Strzyżów	Strzyżowski Bieg Nocny z ok...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.08.29	Rzeszów	XXVI Bieg Solidarności	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Rytro	II Bieg Wierchami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Rzeszów-Jasionka	Skywayrun	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.12	Rzeszów	VIII Rzeszowski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:42:42 02:42:42	7:43/km 7.43/km	3239/3249 621/621 2503/2508	POL	1000+
	2015.01.04	Rzeszów	Rzeszowska Piona	5	00:33:40 00:33:40	6:44/km 6.44/km	9/9 4/4 7/7	POL	1-9

	2014.12.31	Sokołów Małopolski	I Sylwestrowy Bieg Bez Spin...	5	00:31:38 00:31:38	6:20/km 6.20/km	?/?	POL	?
	2014.12.06	Ropczyce	Bieg św. Mikołaja	5	00:43:24 00:43:24	8:41/km 8.41/km	15/31 5/6 9/12	POL	100-999
	2014.11.11	Rzeszów	II Bieg Niepodległości - Rz...	10	01:12:41 01:12:12	7:16/km 7.13/km	905/911 127/127 694/697	POL	100-999
	2014.10.18	Rzeszów	Bieg na Piątkę	5	00:32:14 00:32:01	6:27/km 6.24/km	334/348 40/41 214/217	POL	100-999
	2014.09.21	Przemyśl	II Przemyska Dycha	10	01:14:22 01:13:37	7:26/km 7.22/km	604/607 91/91 462/464	POL	100-999
	2014.09.06	Rzeszów	XXV Nocny Bieg Solidarności	5	00:28:46 00:28:28	5:45/km 5.42/km	337/348 51/52 ?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	02:38:59	7:32/km	435/447 167/169 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Rytro	Bieg Wierchami	28.5	04:44:27 04:44:20	9:59/km 9.59/km	95/96	POL	10-99
	2014.06.15	Rzeszów	VI Rzeszowski Bieg Ojców	1.2	00:04:56	4:07/km	?/106	POL	100-999
	2014.05.31	Leżajsk	I Leżajski Bieg Zośki Turos...	15	01:50:01	7:20/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Kolbuszowa	Puchar Świata w Nordic Walk...	21.097	02:49:13	8:01/km	?/? 9/10 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Rzeszów	VI Rzeszowski Bieg Wielkano...	5	00:37:37	7:31/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.097	02:39:34 02:39:17	7:34/km 7.33/km	836/841 144/146 709/712	POL	100-999
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:50:56 02:50:56	8:06/km 8.06/km	2456/2461 484/484 1964/1967	POL	1000+

	2013.11.09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości	10	01:04:58 01:04:43	6:30/km 6.28/km	627/637 86/86 505/509	POL	100-999
	2013.09.15	Przemyśl	I Przemyska Dycha	10	01:08:53 01:08:39	6:53/km 6.52/km	385/424 66/68 309/321	POL	1000+
	2013.08.31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:42:55	7:09/km	418/420 64/64 320/322	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	02:45:43 02:45:09	7:51/km 7.50/km	545/547 199/200 452/454	POL	100-999
	2013.07.07	Limanowa	V Limanowa Forrest	7	00:56:46 00:56:46	8:07/km 8.07/km	351/390 34/35 275/290	POL	100-999
	2013.06.23	Sokołów Małopolski	V Bieg Sokoła	10	01:16:07	7:37/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Świdnik	Puchar Polski w Nordic Walk...	20	02:43:57	8:12/km	14/17 4/4 11/12	POL	100-999
	2013.05.25	Rzeszów	Test Coopera	2.09	00:12:00	5:44/km	?/?	POL	?
	2013.05.02	Leżajsk	II Mini Maraton z Funduszam...	5	00:26:25	5:17/km	219/300	POL	100-999
	2013.04.20	Rzeszów	V Rzeszowski Bieg Wielkanoc...	5	00:31:20	6:16/km	54/58 7/7 39/40	POL	10-99
	2013.04.07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton	21.097	02:34:40	7:20/km	495/505 96/99 436/445	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	02:36:21 02:36:21	7:25/km 7.25/km	1676/1699 313/319 1365/1379	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	15	01:53:42	7:35/km	?/?	POL	1-9

	2012.10.13	Rzeszów	Test Coopera	2.24	00:12:00 00:12:00	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	6	00:42:57	7:10/km	302/305 70/70 233/235	POL	100-999
	2012.08.18	Krasnystaw	I Półmaraton Chmielakowy	21.097	02:40:52 02:40:40	7:38/km 7.37/km	283/285 86/86 246/246	POL	1000+
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	02:09:37 02:09:10	8:38/km 8.37/km	564/569 174/175 496/499	POL	100-999
	2012.06.24	Rzeszów	IV Rzeszowski Bieg Ojców	1.5	00:05:13	3:29/km	54/68 ?/? 54/68	POL	10-99
	2012.06.24	Sokołów Małopolski	IV Bieg Sokoła	5	00:32:14	6:27/km	69/77 ?/? 58/64	POL	10-99
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	02:49:35 02:47:59	8:02/km 7.58/km	1576/1585 542/544 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Rzeszów	Cała Polska Biega z Mapą	1.1	00:10:57	9:57/km	13/31	POL	10-99
	2012.05.12	Rzeszów	Test Coopera	1.985	00:12:00	6:03/km	?/?	POL	?
	2012.05.03	Stalowa Wola	XXIV Uliczny Bieg Konstytuc...	5	00:37:12	7:26/km	83/85 17/17 75/77	POL	10-99
	2012.04.21	Rzeszów	IV Rzeszowski Bieg Wiosenny...	5	00:34:54	6:59/km	54/54 13/13 40/40	POL	10-99

	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	01:36:44 01:35:56	7:26/km 7.23/km	958/977 286/290 823/833	POL	1000+
	2011.09.03	Rzeszów	XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:40:42 00:40:42	6:47/km 6.47/km	209/217 44/45 169/173	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:56:32 01:55:58	7:46/km 7.44/km	689/696 172/173 594/600	POL	100-999

	2010.09.04	Rzeszów	XXI Nocny Bieg Uliczny Soli...	6	00:36:47 00:36:47	6:08/km 6.08/km	173/176 30/32 149/151	POL	100-999

	2009.09.05	Rzeszów	20 Nocny Bieg Solidarności	6	00:37:43 00:37:43	6:17/km 6.17/km	164/169 35/36 132/136	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:46

16:36

16:15

15:53

15:41

14:34

14:31

14:22

14:13

13:54

13:49

13:41

13:12

13:06

12:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |